松尾雄治

1954年1月20日生まれ
出身地:東京都

名実共に日本ラグビー史上最高のスタンドオフと呼ばれる元ラグビー日本代表選手。
引退後は、ラグビー界初のスポーツキャスターへ。

堀口茉純

1983年6月11日生まれ
出身地:足立区

明治大学文学部演劇学専攻卒業。 江戸文化歴史検定1級に史上最年少の25歳で合格。
テレビ・ラジオ出演以外に江戸文化の紹介・啓蒙活動を行う。
愛称は「ほーりー」。

朝比奈 彩

1993年10月6日生まれ
出身地:兵庫県・淡路島

2015年三愛水着イメージガール/DHCシンデレラアワード2015/ 雑誌・バラエティ番組・ドラマなど様々なジャンルで活躍中。

田中雅美

1979年1月5日生まれ
出身地:北海道遠軽町

元競泳日本代表。五輪3大会連続出場、シドニー五輪では400mメドレーリレーで銅メダル獲得。
現在は美人アスリートのスポーツコメンテーターとして各局からひっぱりだこ。

奥深い剣道の世界

1、大切な心得!残心
2、外国人にも大人気!KENDO
3、最新のトレンド!リバ剣

▼お散歩ルート
1、「雑魚場跡」
2、「芝東照宮」
3、「台場公園」

▼小町ランチ
「はま多"」
アクセス:三田駅から徒歩3分(港区芝5-24-13)
営業時間:[水]18:00~22:00・[月・火・木・金]11:30~14:00/18:00~22:00

▼お江戸クイズのごほうび
「秋色庵大坂家」https://www.o-sakaya.com
アクセス:都営三田線 三田駅駅から徒歩4分(神港区三田3-1-9)
営業時間:月~金 9:00〜18:30/土 9:00~18:00

芝という地名は平安時代生まれ、現在も至る所に“芝”という名前が残っている!

佐々木印店

徳川幕府御用達だった印鑑専門店
▼JR総武線 新日本橋駅から徒歩1分(中央区日本橋室町4-3-3)
▼営業時間 9:00~18:00 定休日:土日・祝祭日
《お店のHP》http://sasakiinten.com

☆トライしたお宝「先代が彫ったお店の印鑑」

神茂

1688年(元禄元年)創業の練り物専門店
▼地下鉄銀座線・半蔵門線 三越前駅から徒歩5分(中央区日本橋室町1-11-8)
▼営業時間 平日:10:00~18:00/土曜:10:00〜17:00 定休日:日・祝日
《お店のHP》https://www.hanpen.co.jp

☆トライしたお宝「大福帳と御門鑑」

まさみんの週末スポレッチ
画像:足首のストレッチ
■ストレッチのおさらい

1、椅子の半分の位置まで座り つま先まで 床に押しつける。付かない人は少し内股に。

2、かかとを床につけたまま つま先を上に。膝は伸ばしたまま。

3、足を外側、内側サイドに倒して股関節を動かす。

ふるさと納税

世田谷区の「ふるさと納税」については
区のホームページをチェック!
http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/107/158/764/771/d00018317.html

世田谷のボロ市

日程:12月15日(土)16日(日)/来年1月15日(火)16日(水)
アクセス:世田谷線 世田谷駅・上町駅から徒歩で約3分

ご出演スケジュール<予定>
放送日ゲスト区長

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