7人の“イケダン”が特技や経験を活かし、世のため人のために1放送1善を目指すTOKYO MX（地上波9ch）のバラエティ番組「イケダンMAX」（毎週木曜25:05～）。11月28日（木）深夜の放送では、「顕嵐のサウナ道」と題し、阿部顕嵐が講師となって“サウナの魅力”を熱く語りました。

世の中の役に立つことなら何でも請け負う「助っ人屋 イケダン」。MCのタイムマシーン3号扮する社長・関太と店長・山本浩司に雇われた、安井謙太郎、真田佑馬、諸星翔希、森田美勇人、萩谷慧悟、阿部顕嵐、長妻怜央の“イケダン”たちが出勤中！

◆「顕嵐のサウナ道」

萩谷の熱いプレゼンによって豊洲PIT 2DAYS公演で実現した新世代スティールパンオーケストラ「WAIWAI STEEL BAND」とのスペシャルコラボが大好評だったことを受け、他のイケダンメンバーにも得意分野について熱く語ってもらい、新たな才能を見出すべく「イケダン講座第2弾」を開催することに。

今回、講師を買って出たのは阿部。「今一番ハマっている」という“サウナ”について語ります。

「昔から家族で温泉施設とかに行くことが多かった」という阿部がサウナにハマったのは、高校2年生のとき。それまではサウナのあとに水風呂に入る習慣がなかったものの、「あるとき、水風呂に入ったあとベンチに座って休憩していたら、空気に包まれているような感じがして……空気と一体になるっていう感覚があったんですよね」ときっかけを明かします。

◆サウナの基礎知識

続いて、阿部がサウナの基礎知識をレクチャー。

阿部からサウナの発祥地を問われ、森田は「暑いところで、川に入るじゃないですか……インド」と回答。

これは不正解ながらも、阿部の「外で川はヒントですね」との助言に、長妻は「寒い国！」と予想。「寒い国で合っている」という阿部のアシストに、「フィリピンとかですよね!?」と珍回答が飛び出します。

これももちろん不正解で、サウナの発祥地はフィンランド。約1,000年以上前に生まれ、フィンランド語で「蒸し風呂」の意味だとか。さすがは発祥地とあって、フィンランドでは日本のお風呂のように自宅にサウナを設けている家庭が多いそうです。

また、サウナのあと水風呂で体を冷やすことの多い日本のスタイルと異なり、フィンランドは気温が低いため、サウナで温まった体を湖や外気などで冷やすそうです。

そして、サウナ自体に違いも。日本は温度が高く乾燥している室内で体を温める「温冷交代浴」。一方、フィンランドは、温度が低く湿度が高めの「スモークサウナ」で、温冷交代浴に比べ長時間入ることが可能なんだとか。そのほか、阿部は「日本のサウナには少ないんですけど、“ヴィヒタ”と呼ばれる白樺の葉を置いたり、サウナハットをかぶったりする」「“ロウリュウ”と言って、サウナストーンにアロマ水などをかけて、湧き上がった水蒸気をあおいで体感温度を上げる。最近、日本でも導入しているところが多い」など次々と基礎知識を紹介します。

ちなみに、阿部はこの日サウナ講座を開講するにあたり、番組からサウナハットをプレセントされたそうで満面の笑み。

「メンバーから今年もらった誕生日プレゼントよりうれしい」と本音が飛び出し、それを聞いた森田は「オ～～～イッ！」とクレームを入れる一幕も。

サウナハットはウールなどの素材で作られ、乾燥や熱から頭部を守る効果があるそう。その手触りの硬さに驚くイケダンたちに、阿部は「髪の毛が傷まないとか、のぼせづらくなる」と解説します。

関社長がサウナハットをかぶると、山本店長が「ウランバートルの戦士です！ モンゴル相撲をやる前の鷹の踊り」と絶妙なツッコミを入れ、爆笑をさらいました。

◆サウナの理解度チェック

後半は、阿部による講座の理解度をチェックするべく、3問の小テストを実施。

＜おさらいテスト＞
Q1.日本のサウナは、一般的になんという種類と言われているでしょう？
Q2.フィンランドのサウナで使う白樺の葉を束ねたものをなんと言うでしょう？
Q3.僕がサウナにハマったのは、何年生のときでしょう？

＜答え＞
Q1.温冷交代浴
Q2.ヴィヒタ
Q3.高校2年生

答え合わせをしてみると、関社長、山本店長、諸星、森田、長妻の5人からは珍回答ばかり。唯一、長妻が3問目の「高校2年生」を辛うじて正解したのみという散々な結果でした。

◆顕嵐流・サウナの楽しみ方

サウナについて熱く語ってきた阿部が伝授する、サウナの入り方がコチラ！

＜阿部顕嵐流・サウナ入り方まとめ＞

入浴前
・水分補給を忘れるべからず！
・体の水分を一滴残らず拭い取るべし！

入浴中
・サウナ道に「甘え」は禁句！
・サウナハットやロウリュウを余すことなく活用すべし！

入浴後
・ヒートショックには気をつけるべし！
・ベンチに座って空気のベールに抱かれるべし！
※個人の楽しみ方です。この方法を推奨するものではありません。

ちなみに、阿部おすすめのサウナ店は、静岡県静岡市にある「サウナしきじ」。「ここは、水の質がいい。天然の地下水で、軟水なのですごく柔らかい。サウナはフィンランドサウナと薬草サウナの2種類ある」と紹介。

最後に、山本店長が「顕嵐くんにとって、サウナとは？」と問うと、阿部は「体の一部であり、人生の一部！」とキッパリ。講座を受けた5人からは大きな拍手が送られました。

◆真田佑馬 27歳の抱負は？

また、エンディングでは、11月21日（木）に27歳の誕生日を迎えた真田へのサプライズの模様をオンエア。プレゼントの包みを開けると、大好きな牛肉が！ 「食べようぜ～♪」と大喜びの真田でしたが、実は牛肉をモチーフにしたケーキ。牛脂まで添えてあるリアルさに、すっかり騙された様子。

ケーキとわかり、ひと口頬張ると「うまい！」と絶賛。そして、カメラに向かって「子ども心を忘れず、楽しんでいきたいと思います！」と抱負を誓っていました。

今回の収録現場に「TOKYO MX＋（プラス）」が潜入！レポート記事はコチラで公開中！

次回12月5日（木）深夜の放送は、イケダン講座第3弾「モロの貝になりたい！」諸星翔希が今一番ハマっている貝について徹底解説。お楽しみに！

放送はTOKYO MXのほか、無料動画配信サービス「エムキャス」で、全国でから番組がリアルタイムで視聴可能です。「エムキャス」はアプリまたはPCサイトから無料で視聴ができます。「エムキャスアプリ」から番組を視聴すると、Twitterのツイートと連動してお楽しみいただけますので、ぜひご利用ください。

詳しくは「エムキャスとは」のページをご覧ください。

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＜番組概要＞
番組名：イケダンMAX
放送日時：毎週木曜25:05～25:35　「エムキャス」でも同時配信
出演：安井謙太郎、真田佑馬、諸星翔希、森田美勇人、萩谷慧悟、阿部顕嵐、長妻怜央
MC：タイムマシーン3号
番組Webサイト：https://s.mxtv.jp/variety/ikedan_max/
番組Twitter：@ikedanmax