TOKYO MX（地上波9ch）のワイドショー生番組「バラいろダンディ」（毎週月～金曜21:00～）。5月31日（金）放送の「NEWSゼロフン」のコーナーでは、松本クリニック院長、松本和隆さんが熱中症について解説しました。

この日の放送では、ミストと扇風機の機能を兼ね備えた、熱中症予防にうってつけの傘「ファンブレラ」を紹介。そこで、松本クリニック院長の松本和隆さんを招き、熱中症の恐ろしさと予防策を教えてもらいました。

◆31℃を超えると急激に増加…

熱中症は、気温の高い環境にいることで、体内の水分・塩分のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、熱がこもって体調が悪くなる病気です。気温25℃あたりから患者が出始め、31℃を超えると急激に増加します。

体内の水分の5％を喪失すると、めまいや立ちくらみといった脱水症状が現れます。10％になると、筋肉のけいれんやこむら返り、頭痛、嘔吐などを覚えるように。そして、20％になると、血液に異常をきたし、肝不全や脳出血、重度の意識障害などを発症。最悪の場合、死に至ることもあります。

◆熱中症を防ぐ！ 2つのアプローチ

(1)暑さに負けない体づくりをする

まずは、水分をこまめにとるよう心がけてください。子どもや高齢者は特に、意識的に水分を摂取しましょう。

ただし、水分だけでは塩分濃度が低下し、かえって症状が悪化することも。塩分もほどよくとるようにしましょう。

就寝時には、空調を上手に使い、睡眠環境を快適に保ちましょう。エアコンのタイマーを設定して眠る方もいますが、タイマーが切れたあとに熱中症になる恐れもあるため、注意が必要です。

日常生活では、バランスの良い食事を心がけ、日ごろから丈夫な体作りを心がけましょう。

(2)暑さに対する工夫をする

暑くないと感じる場合でも、気温と湿度を気にかけ、室内を涼しく保つよう心がけましょう。最近は、吸湿する素材を使った衣服も販売されています。ぜひ活用してみてください。

また、外出する際は、日差しをよけたり、冷却グッズを身につけたりするなどの工夫に取り組みましょう。

◆病院なのにギター!?

三重県松阪市にある松本クリニックは、大きなギターが存在感を放つユニークな病院。ギターはもちろん、松本さんの趣味。「患者さんにも趣味を持ってもらい、人生を楽しんでいただきたいというメッセージを込めた」デザインなのだそうです。

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＜番組概要＞
番組名：バラいろダンディ
放送日時：毎週月～金曜 21:00～21:54
メインMC：蝶野正洋（月～木曜）、島田洋七（金曜）
アシスタントMC：阿部優貴子（月～木曜）、関谷亜矢子（金曜）
月曜コメンテーター：倉田真由美、武井壮、苫米地英人（隔週）
火曜コメンテーター：玉袋筋太郎、内山信二、安東弘樹
水曜コメンテーター：湯山玲子、遠野なぎこ、大竹まこと（月1）
木曜コメンテーター：梅沢富美男、ナジャ・グランディーバ、ダイアナ・エクストラバガンザ
金曜コメンテーター：水道橋博士、金村義明、宇多丸、前園真聖（隔週）、デーブ・スペクター（隔週）
バーディ：大原優乃（月曜／5月）、森山るり（火曜）、梅宮アンナ（水曜）、橋本マナミ（木曜）、井上咲楽（金曜）
番組Webサイト：https://s.mxtv.jp/barairo/
番組Twitter：@barairoMX