TOKYO MX(地上波9ch)のワイドショー生番組「バラいろダンディ」(毎週月~金曜21:00~)。5月31日(金)放送の「NEWSゼロフン」のコーナーでは、松本クリニック院長、松本和隆さんが熱中症について解説しました。
この日の放送では、ミストと扇風機の機能を兼ね備えた、熱中症予防にうってつけの傘「ファンブレラ」を紹介。そこで、松本クリニック院長の松本和隆さんを招き、熱中症の恐ろしさと予防策を教えてもらいました。
◆31℃を超えると急激に増加…
熱中症は、気温の高い環境にいることで、体内の水分・塩分のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、熱がこもって体調が悪くなる病気です。気温25℃あたりから患者が出始め、31℃を超えると急激に増加します。
体内の水分の5%を喪失すると、めまいや立ちくらみといった脱水症状が現れます。10%になると、筋肉のけいれんやこむら返り、頭痛、嘔吐などを覚えるように。そして、20%になると、血液に異常をきたし、肝不全や脳出血、重度の意識障害などを発症。最悪の場合、死に至ることもあります。
◆熱中症を防ぐ! 2つのアプローチ
(1)暑さに負けない体づくりをする
まずは、水分をこまめにとるよう心がけてください。子どもや高齢者は特に、意識的に水分を摂取しましょう。
ただし、水分だけでは塩分濃度が低下し、かえって症状が悪化することも。塩分もほどよくとるようにしましょう。
就寝時には、空調を上手に使い、睡眠環境を快適に保ちましょう。エアコンのタイマーを設定して眠る方もいますが、タイマーが切れたあとに熱中症になる恐れもあるため、注意が必要です。
日常生活では、バランスの良い食事を心がけ、日ごろから丈夫な体作りを心がけましょう。
(2)暑さに対する工夫をする
暑くないと感じる場合でも、気温と湿度を気にかけ、室内を涼しく保つよう心がけましょう。最近は、吸湿する素材を使った衣服も販売されています。ぜひ活用してみてください。
また、外出する際は、日差しをよけたり、冷却グッズを身につけたりするなどの工夫に取り組みましょう。
◆病院なのにギター!?
三重県松阪市にある松本クリニックは、大きなギターが存在感を放つユニークな病院。ギターはもちろん、松本さんの趣味。「患者さんにも趣味を持ってもらい、人生を楽しんでいただきたいというメッセージを込めた」デザインなのだそうです。
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<番組概要>
番組名:バラいろダンディ
放送日時:毎週月~金曜 21:00~21:54
メインMC:蝶野正洋(月~木曜)、島田洋七(金曜)
アシスタントMC:阿部優貴子(月~木曜)、関谷亜矢子(金曜)
月曜コメンテーター:倉田真由美、武井壮、苫米地英人(隔週)
火曜コメンテーター:玉袋筋太郎、内山信二、安東弘樹
水曜コメンテーター:湯山玲子、遠野なぎこ、大竹まこと(月1)
木曜コメンテーター:梅沢富美男、ナジャ・グランディーバ、ダイアナ・エクストラバガンザ
金曜コメンテーター:水道橋博士、金村義明、宇多丸、前園真聖(隔週)、デーブ・スペクター(隔週)
バーディ:大原優乃(月曜/5月)、森山るり(火曜)、梅宮アンナ(水曜)、橋本マナミ(木曜)、井上咲楽(金曜)
番組Webサイト:https://s.mxtv.jp/barairo/
番組Twitter:@barairoMX
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