5時に夢中!|バラエティ|TOKYO MX

5時に夢中!

マツコとフミエのやっつけ晩御飯!

2018/6/4 放送
画像:おツナぶっかけ豆腐

材料

(材料) 
絹豆腐  1丁
オブラート (袋状にもの) 4個
からし(チューブ)  6cm

【ツナ醤】
ツナ缶  1缶  (70g)
にんにく 大さじ1/2 (みじん切り)
生姜   大さじ1  (みじん切り)
長ネギ  1/2本分   (粗みじんきり)
ゴマ油  大さじ3
豆板醤  小さじ1

醤油   小さじ1
砂糖   小さじ1

作り方

1.絹豆腐は1/4に切る。
2.オブラートにからし1.5cm入れ丸め、箸で豆腐の真ん中につめる
3.フライパンにゴマ油大3、にんにく・しょうが・豆板醤を入れ香りが出るまで炒め、
 ツナと長ネギを加えしんなりするまで炒める。
4.醤油・砂糖を入れ調味する。
5.皿に豆腐4ピースのせ上に4のツナソースをかける

-----レシピ一覧-----

メッセージ大募集! ※お送りいただいた内容を番組内でご紹介させていただく場合がございます。
ご意見・ご感想フォーム
FAXで送る 03-5276-0167