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やっつけ晩御飯!
マツコとフミエのやっつけ晩御飯!
キムチと焦がしネギのしらたき炒め
2013/1/28 放送
材料
【材料】2人分
1.しらたき 1袋(200g)
2.キムチ 80g
3.長ネギ 1本
4.ニラ 40g
5.ごま油 大さじ1
6.牛肉ダシダ 大さじ1
7.醤油 小さじ1
8.ブラックペパー 少々
9.※お好みで白ごま 小さじ1
作り方
【作り方】
1.しらたきを切って、フライパンで乾煎りをします。
2.しらたきを端に置き、ごま油をしき斜めに薄く切った長ネギを焼きます。
この時かき混ぜないで下さい。
3.長ネギに焦げ目をつけたら、ひっくり返し、再び焦げ目をつけます。
焦げ目がついたらキムチを入れます。
4.強火でかき混ぜながら炒め、牛肉ダシダを加え更に炒めニラを投入し、
ブラックペッパーふり、軽く炒め火を消し盛り付けて完成です。
お好みで白ごまをふると、更に美味しくなります。
辛いのが好みの方は、キムチ100g入れても美味しいです
【レシピ提供】
とまとママ
http://www.recipe-blog.jp/profile/9783/recipe/458416
【協力】
暮らしを彩るレシピ満載!「レシピブログ」
http://www.recipe-blog.jp/
-----レシピ一覧-----
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2016/5/9
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2016/4/25
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そぼろ納豆ごはん
2016/4/11
たけのこ混ぜごはん
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ふわふわ油麩丼
2016/3/28
鰆の塩ゆず蒸し
2016/3/21
鶏胸肉の甘酢煮
2016/3/14
新玉と納豆のかき揚げ丼
2016/3/7
そら豆とチョリソーのガーリッククリームパスタ
2016/2/29
ニラ麻婆豆腐
2016/2/22
焼きカボチャとカブのツナマヨソースがけ
2016/2/15
キムチとタラの炒め煮
2016/2/8
チキンのチョコソースがけ
2016/2/1
鶏のココナッツオイル炒め
2016/1/25
蒸ししゃぶ
2016/1/18
鶏つくね鍋
2016/1/11
クレソンチャーハン
2016/1/4
中華風なます春雨サラダ
2015/12/21
カレーチーズフォンデュ
2015/12/14
豆乳ワンタンスープ
2015/12/7
めかじきのトマトクリーム煮
2015/11/30
鶏ささみとリンゴのピカタ
2015/11/23
カニカマあんかけ焼きそば
2015/11/16
大根餅
2015/11/9
ししゃもの南蛮漬け
2015/11/2
京風そぼろ親子丼
2015/10/26
かぶと豆腐クリームスープ
2015/10/19
れんこんの洋風きんぴら
2015/10/12
なすと鶏肉の治部煮
2015/10/5
焼き肉ライスサンド
2015/9/28
厚揚げときのこの和風あんかけ丼
2015/9/21
秋しゃけの照り焼き
2015/9/14
チキンのストロガノフ
2015/9/7
エリンギと山芋と鶏ももの山椒炒め
2015/8/31
タコとオクラとプチトマトのカレー炒め
2015/8/24
冷や汁そうめん
2015/8/17
和風コーンピラフ
2015/8/10
トマト麻婆
2015/8/3
やたらごはん
2015/7/27
ゴーヤの肉づめ照り焼き
2015/7/20
三ッ葉とじゃこの冷製パスタ
2015/7/13
鶏チヂミ
2015/7/6
デビルチキン
2015/6/29
人参シリシリ
2015/6/22
さっぱりいわしの蒲焼き丼
2015/6/15
鶏と夏野菜の炒め物
2015/6/8
冷やし鶏しゃぶうどん
2015/6/1
なすのグルグル揚げ
2015/5/25
梅生姜焼き
2015/5/18
酢鶏
2015/5/11
筍と牛肉の混ぜごはん
2015/5/4
グリーンカレーキーマー風
2015/4/27
アボカドとタコとセロリの和え物
2015/4/20
スナップえんどうと牛肉の炒め物
2015/4/13
春のクリームパスタ
2015/4/6
アスパラリゾット
2015/3/30
牛肉とトマトのふわふわ炒め
2015/3/23
うどとえびのいちごドレッシング
2015/3/16
シーフード焼きそば
2015/3/9
豚バラ春雨のポン酢蒸し
2015/3/2
ホタテと豆腐と小松菜のさっと煮
2015/2/23
チーズペンネ
2015/2/16
青じそワンタンスープ
2015/2/9
もやしのエスニック炒め
2015/2/2
やっつけチキン南蛮
2015/1/26
白菜とベーコンのクリーム煮
2015/1/19
かきの手巻きすし
2015/1/12
鱈のゴマ煮
2015/1/5
お煮しめDEスンドゥブ
2014/12/22
プルーンチキン
2014/12/15
ゆず明太子鍋
2014/12/8
塩レモン鍋
2014/12/1
和風カレー
2014/11/24
韓国風クリームパスタ
2014/11/17
エスニックピラピラ鍋
2014/11/10
カリフラワーと柿のサラダ
2014/11/3
肉巻き豆腐
2014/10/27
鮭のバタームニエル
2014/10/20
豆乳味噌ちゃんこ
2014/10/13
いちじくの生ハムチーズ春巻き
2014/10/6
鮭と秋野菜の揚げ浸し
2014/9/29
かぼちゃ入りチンジャオロース
2014/9/22
さんまときのこの秋ごはん
2014/9/15
塩レモンカルボナーラ
2014/9/8
里芋の明太バター和え
2014/9/1
カラフル鶏丼
2014/8/25
ソーメンチャンプル
2014/8/18
キムチチャンプルー
2014/8/11
トマトゴーヤチャンプル
2014/8/4
うなぎのスタミナ炒め
2014/7/21
ガスパチョそうめん
2014/7/14
ポークチョップホットサンド
2014/7/7
香り冷や奴
2014/6/30
焼き鳥親子丼
2014/6/23
高菜ドレッシング炒飯
2014/6/9
おかずナムル
2014/6/2
リンゴジュースの生姜焼き
2014/5/26
フライパングラタン
2014/5/19
アスパラ麻婆豆腐
2014/5/12
生トマトのフレッシュナポリタン
2014/5/5
厚揚げのヘルシードライカレー
2014/4/28
春野菜のしゃぶしゃぶサラダ
2014/4/21
超時短バジルソーススパゲッティ
2014/4/14
カブと鶏の雑炊
2014/4/7
春キャベツの回鍋肉
2014/3/31
桜色のちらし寿司
2014/3/24
カブの葉とさつま揚げの卵とじ
2014/3/17
塩辛オムレツ
2014/3/10
酢飯とつぼ漬けのチャーハン
2014/3/3
みそ麹のラグーパスタ
2014/2/24
焼きズッキーニのサッパリ和風トマトソース
2014/2/17
切り干し大根のくずしマーボー豆腐
2014/2/10
とろとろチョコバナナ フレンチトーストサンド
2014/2/3
ベジミートの八宝菜風
2014/1/27
豚キムチーズのナポリタン
2014/1/20
鯖缶と大根のカレー
2014/1/13
彩り野菜と鶏肉の白だし炒め
2014/1/6
白みそミルク雑煮
2013/12/23
ザ・クリスマス丼
2013/11/25
白菜と大根の麻婆柚子胡椒風味
2013/11/18
麻婆春雨入りチヂミ風キャベツ焼き
2013/11/11
白菜と豚バラのクリーム煮
2013/11/4
鶏肉とチンゲンサイの中華丼
2013/10/28
長芋とほうれんそうのチヂミ
2013/10/21
カボチャ餅
2013/10/14
アツアツが最高☆まぐろのコロッケ
2013/10/7
柚子胡椒で白麻婆豆腐
2013/9/30
【大根の親子丼?】切干し大根と玉ねぎの甘辛丼 大根おろし乗せ★
2013/9/23
茄子トマト炒飯
2013/9/16
手作りがんもどき
2013/9/9
キュウリとナスのスパム入りオイスターソース炒め
2013/8/26
コンビーフとタマネギソースのクイックパスタ
2013/8/19
ペスカめ~し
2013/8/12
もやしとキュウリのチンジャオロース
2013/8/5
素麺カレー
2013/7/29
中華風カレージャージャー麺
2013/7/15
酸辣湯風トムヤムクン
2013/7/8
鶏のトマトクリーム煮
2013/7/1
和風明太子オムライス
2013/6/24
ドミグラスソースのオムレツ風 豚みそ炒め卵とじ丼
2013/6/17
ラタトゥイユ丼
2013/6/10
インゲンと白滝の梅炒め煮
2013/6/3
イカゲソ納豆天ぷら
2013/5/27
里芋と鶏挽肉の塩煮
2013/5/20
和風あんかけにら卵
2013/5/13
たっぷりヨーグルトのビーフストロガノフ
2013/5/6
タイ風チャーハン
2013/4/29
鶏むね肉と新玉ねぎの梅しょうが焼き
2013/4/22
サクサクもっちり野菜餅
2013/4/15
☆赤ピーマンのチンジャオロース☆
2013/4/8
春野菜と鮭のめんつゆマヨ炒め
2013/4/1
筍と新じゃがのドライカレー
2013/3/25
豆腐とニラのとろとろコチュ味噌チャンプルー
2013/3/18
フライパンペンネグラタン-八丁味噌風-
2013/3/4
おでんリメイクカレー
2013/2/25
えびと菜の花とさつま揚げの卵とじ
2013/2/18
キムチ入り粕汁
2013/2/11
そら豆とベーコンのコーンクリームカレー
2013/2/4
ホウレンソウのすいとんスープ
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キムチと焦がしネギのしらたき炒め
2013/1/21
しみじみ揚げだし豆腐
2013/1/14
高野豆腐とイタリアン・ソーセージのトマト煮
2013/1/7
トマトと海苔わさびソースのやきそば
2012/12/24
そば飯のスップリ
2012/12/17
厚揚げと長葱の和風麻婆
2012/12/10
豆腐とブロッコリーの中華風淡雪炒め
2012/12/3
【餃子の皮で!】牛肉とアボカドのピッツァフリッタ風
2012/11/26
たこのトマト煮
2012/11/12
かつお節で秋の味覚inスパムのかき揚げ
2012/11/5
簡単!ゴーヤと秋刀魚のさっぱり丼
2012/10/29
茄子とキャベツで黒ゴマ味噌炒め
2012/10/22
もやしとシーチキンの豆腐入りチーズ焼き
2012/10/15
ピーマンと人参のキムチきんぴら
2012/10/8
ウインナーとポテトのパリパリ巻き
2012/10/1
豚肉とゴーヤトマトガーリック炒め
2012/9/24
☆焼きそば de コロッケ☆
2012/9/10
なすと豚肉のしょうがポン酢炒め
2012/9/3
ジャンバラヤ風スパイシー炒めご飯
2012/8/27
レタス&しらたきのイタリアン炒め
2012/8/20
ペペロンチーノ風ソーメンチャンプルー
2012/8/13
ソーセージとジャガイモのソテー 4種のペパー&カレー風味+青じそ(大葉)
2012/8/6
ペンネコリアーナ
2012/7/30
夏野菜の食べるお味噌汁♪
2012/7/23
サーモンとシャキシャキ玉ねぎのバター丼
2012/7/16
リメイク料理!ラタトゥイユ風チーズ春巻き♪
2012/7/9
かぶとツナのガーリック醤油炒め
2012/7/2
*一切れで2人分☆ヘルシー鮭じゃがバーグ*
2012/6/25
さっぱり コクうま! きゅうりの チャプチェ
2012/6/18
チンジャオなーすー
2012/6/11
リメイク♪肉じゃがオムレツの甘酢あんかけ
2012/6/4
レモン麺つゆ仕立て♪香味野菜の鰹丼♪
2012/5/28
とけるような茄子のステーキ♪にんにくバター風味
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もやしとシーチキンの豆腐入りチーズ焼き
2012/5/14
空豆と新玉ねぎのリゾット
2012/5/7
鶏胸肉と新玉ねぎの梅しょうが焼き
2012/4/30
レタスの塩麹卵とじ
2012/4/23
じゃがボナーラ
2012/4/9
うどの皮☆焦がしマヨのきんぴら
2012/4/2
納豆麻婆豆腐丼
2012/3/26
優しい味のたっぷり野菜と春雨の卵炒め
2012/3/19
みぞれ親子丼
2012/3/12
蓮根と小松菜と厚揚げの塩麹コチュ風味
2012/3/5
キャベツと鶏胸肉炒め♪レモンバターソース
2012/2/27
ポテトサラダとウインナーの さくさく春巻き
2012/2/20
かにと山芋の落とし揚げ
2012/2/13
卵白とカニかまの中華炒め
2012/2/6
スパニッシュオムレツ~洋風魚介風味~
2012/1/30
男子が喜ぶ!鶏むね肉の甘め照り焼きマヨ丼
2012/1/23
マーボーコンニャク
2012/1/16
唐揚げリメイク☆簡単チキンチリガーリック丼
2012/1/9
タップリクレソンのベーコン&トマトライス
2011/12/19
オートミール入り♪野菜とベーコンの簡単ポタージュ
2011/12/12
ピーマンと油揚げのごま甘味噌炒め
2011/12/5
鶏肉とエリンギの柚子こしょう焼き・ねぎマヨソース
2011/11/28
ポークビッツINちくわのカレーフリッター
2011/11/21
里芋と豚バラ肉の甘辛黒酢炒め
2011/11/14
ふわとろ 美味しい高野豆腐と野菜炒め
2011/11/7
花椒の香りが豊かなタン塩麻婆茄子
2011/10/31
蓮根と蕪のバターしょう油炒め
2011/10/24
なすとシーチキンのみそ炒め
2011/10/17
ちょっと洋風!トマト味噌汁
2011/10/10
マクロビおからコロッケ
2011/10/3
かぶと油あげの柚子胡椒味噌炒め
2011/9/26
レタスとウィンナーdeそうめんパスタ
2011/9/19
明太子ドレッシングで作る!ちくわの明太子天ぷら
2011/9/12
さんま缶 de とろとろニラ玉
2011/9/5
オクラを使った塩焼きそば
2011/8/29
サバ缶 de サババーグ
2011/8/22
タコとセロリの夏味チャーハン
2011/8/15
夏にぴったり!だしで頂く♪さといもとお豆腐のおやき
2011/8/8
ベトナム風♪イカのピリ辛トマト炒め
2011/8/1
かぼちゃとレーズンのヨーグルトサラダ
2011/7/18
ナスと花ニラのスイートチリソース炒め
2011/7/11
爽やかレモン風味♪ほたて貝柱の春巻き
2011/7/4
簡単すぎる!中華な親子丼!
2011/6/27
かぼちゃと油揚げの胡麻だし炒め
2011/6/20
トマトとパプリカのカレーオニオン和え
2011/6/13
簡単!!カフェサンド
2011/6/6
ひらひら人参とひじきの煮物 柚子胡椒風味
2011/5/30
キュウリと鳥のささみの甘酢炒め
2011/5/23
本格中華をノンオイルで☆麻婆ゴーヤ茄子
2011/5/16
豚肉とひじきの和風チャプチェ
2011/5/9
ナポリパン
2011/5/2
厚揚げと新玉ねぎのキムチ炒め
2011/4/25
たけのこバター醤油どんぶり
2011/4/18
メキシカンマグロバゲット
2011/4/11
ジャーマン長芋 with ローズマリー
2011/4/4
鮭のバターナンプラー焼き
2011/3/28
茄子の蜂レモン照り焼き
2011/3/21
白菜とカニカマのマヨしょうが焼き
2011/2/28
野菜としらすのイタリア炒め
2011/2/21
ちくわDEケバブ風
2011/2/7
ノンオイル♪塩麻婆豆腐
2011/1/31
無駄なし!使いきり!おでんのだしで出し巻きたまご
2011/1/24
オクラと茄子のゴマだし炒め
2011/1/17
和風トマト丼
2011/1/10
じゃがじゃがキムチガレット
2010/12/20
余った餃子の皮でミニピッツァ
2010/12/13
キムチご飯&焼き肉のタレで♪キムパプ風
2010/12/6
豆乳トマトチーズリゾット カレー風味
2010/11/29
スペインのにんにくスープ「ソバデアホ」
2010/11/22
ネギとエリンギの明太クリチ炒め
2010/11/15
マーボー風煮込みうどん
2010/11/8
ブリの韓国風ソテー
2010/11/1
ナスとたまごのあっさりチャーハン
2010/10/18
れんこん de 和風ペペロンチーノ
2010/10/11
ツナとえのきの即席炒め
2010/10/4
アボラー丼
2/15 更新
2/19 更新