2018/05/17(木)
CASE7【自転車で逃走!「下半身を見ろ!」雄叫び露出男】

さかのぼること2016年10月…

米軍横田基地に程近い東京・羽村市の路上で
ある驚愕の男が、通りかかった学生によって目撃された…

それは…

かごのない黒い自転車に乗り、学生に近づく男…

そして次の瞬間…

突如「下半身を見ろ!!」と雄叫び!

学生が声の方に視線をやると、男は履いていたズボンから
なんとイチモツを露出させたまま自転車で逃走したという。

さあ今回、この奇想天外な事件の裏側に隠された「健康の極意」を
ひも解いて頂くのは、この方!

医師・丸田佳奈!

この事件からひも解く「健康の極意」とは…!?

丸田「今回の男性のように「下半身を見ろ!!」と大声で
   雄叫びを上げるのは、もってのほかですが…
   『大きな声で発声する』ことは
   『喉の筋肉を鍛える』上ですごく効果的なんです。」

喉の筋肉が衰えると一体どうなってしまうのか!?

自覚症状はなくても、喉の衰えはなんと40歳頃から始まるそう。

その結果…

唾液や食べ物などの口腔内のものを
うまく飲めこめなくなること(誤嚥)により肺炎を起こし、
高齢者では死亡原因となることもあるんだとか。


将来そうならないようにする方法は…?


丸田「実は嚥下(ゴックンと飲み込むこと)と発声とは、
   ともに喉の筋肉を使っています。
   …なので、発声による喉のトレーニングは
   飲み込み力アップにすごく効果的なんです。
   歌うことが好きな人なら、カラオケは「のどトレ」に
   最適なので積極的に行いましょう!」

「のどトレ」におすすめなのは、特に「音域が広い曲」!


1.津軽海峡冬景色/石川さゆり

2.春よ、来い/松任谷由美

3.愛のメモリー/松崎しげる

4.大都会/クリスタルキング

5.もののけ姫/米良美一


歌うのが難しい曲が多い!?

参考になりましたでしょうか?
皆さんも是非カラオケで「のどトレ」していきましょう!


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