2018/07/05(木)
CASE14【盗んだ下着40枚!その保管場所なんと…!!】

昨年12月…
窃盗と建造物侵入容疑で和歌山県の農家の男が逮捕された。

顔見知りの近所の奥さんの下着を
長きに渡って盗み続けていたというこの男…

その戦利品の保管場所はなんと…


自身が管理する 「ビニールハウス」。


自宅で家族にバレる危険を避けたとみられ、
ハウスの中の段ボールからはブラジャーやパンティーなど
下着約40枚が発見されたのだった。


さあ今回、この奇想天外な事件の裏側に隠された
「健康の極意」をひも解いて頂くのは、この方!

医師・大竹真一郎!

この事件からひも解く「健康の極意」とは…!?

エアコンなどにより
一定の温度環境を保つ事のできるビニールハウス。

今回はそんな「エアコン」にまつわる「健康の極意」をご紹介!


大竹先生によると、エアコンが必須の夏場は
■日中の猛暑で疲労が蓄積
■外と室内の温度差で自律神経の調整が大変になり更に疲労
■疲労を取り除くためには量・質ともに十分な睡眠が重要
■いい睡眠を摂るために…
 寝るときはクーラーをつけておいたほうが良い!!


睡眠中のクーラーは良くないなんて話も聞きますが…

大竹『「睡眠中はクーラーを止めたほうがいい」
   「クーラーは体に悪い影響がある」というのは実は…
   医学的根拠は全くありません!!!』

【就寝中もクーラーをつけたままの方が良い根拠】
●とくに25℃以上の熱帯夜は…
 クーラーをつけて寝たほうが疲労回復・予防に◎
  ⇒自律神経を酷使しないで済む
   寝る時まで汗をかいたら脳や自律神経が休む暇がない

★寝汗をかくというのは運動をしてるのと同じ状態
  ⇒また脱水による熱中症のリスクが上がる


現代は昔よりも気温が上がっているため、
タイマーでエアコンを切ってしまうのも危険なんだそう。

【就寝中クーラーOFFの危険性】
●2010年代は1970年代に比べて
 東京の熱帯夜日数⇒2倍、猛暑日⇒3倍以上

●28℃以上は熱中症のリスク上昇
 ⇒熱中症による死亡の9割が室内で発生

●熱中症死亡の時間帯
 ⇒朝5時~夕方5時が6割、夕方5時~朝5時が4割


直接クーラーが当たるのが嫌な場合は、
冷風を直接当てないようにして扇風機を壁に向けるなどして
空気を循環させる方法もありますよ!


ご高齢の方は特に注意が必要なこの季節!
クーラーを上手に使って夏を乗り切りましょう!!


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