2018/07/19(木)
倉田真由美 『痩せたい人への究極の提言 編』

今回は究極のダイエッター倉田真由美がダイエットの成功法を熱弁!
3か月で体重-8kgの減量に成功した方法を伝授!!

ダイエットの歴史について解説

・【1960年代】イギリスのモデル「ツイッギー」来日
  └細身にミニスカートが憧れの的に!

・【1970年代】健康器具ダイエットの時代
  └ぶら下がり健康器やルームランナーが人気に
  └弘田三枝子「ミコのカロリーBOOK」が150万部のベストセラー
  └「カロリー」という言葉が日本に定着

・【1980年代】「オシャレに体を動かす」時代
  └「エアロビクス」が大ブーム
  └こんにゃく・ゆでたまごダイエットがブームに
  └過激なダイエットが社会問題化

・【1990年代】「ダイエット混沌期」に突入
  └寒天ダイエットや黒酢ダイエットなど様々なものがブームに
  └「やせる石鹸」や「ダイエットスリッパ」など怪しいモノも流行

・【2000年~】「食生活と運動を重視の「健康的ダイエット」」
  └「ビリーズブートキャンプ」や「タニタ食堂」が人気に
  └くらたまも実践「レコーディングダイエット」
  └近年は空前の「ヨガ」&「ジム」ブーム 女性も鍛える時代へ




バランスボールやレコーディングダイエットなど
沢山のダイエットを試してきたくらたまさん
そんな様々なダイエットを実践してきて、
今までで一番リバウンドせずに続けられたダイエット法があるそうです。

その方法がこちら
「体質改善ダイエット」

ポイント
・最初の2週間はひたすら耐えて脳から改善!

ダイエットは最初の2週間が特に大変!
くらたまさんはケーキ屋の前を通るだけで食べたい欲を抑えるのに必死だったそう!
絶えず頭に食べたいものが浮かんでしまう事もあったそう。
それが2週間たった頃から変わってくるそうです。(効果には個人差があります)

とにかく2週間はひたすら我慢し、体質を変えていく!!!

朝食には
・白湯
・旬の果物

昼食には
・おにぎり2個
・汁物
・えごま油 (小さじ1杯)

など控えめの食事をとる。

そんな人生最後のダイエットに成功し、女を取り戻したくらたまさんが
全国の悩めるダイエッターに伝えたい一言が。




『ダイエットは最も身近な旅である』




自分を変えたいと思う人は世界に旅したり
バックパックを背負って海外に行ったりするように、
ダイエットは最も身近に始められる旅だということです。

くらたまさんは今まではウォーキングをしたり
山に登ったりすることなんて考えられなかったはずなのに
体質が改善されたことによって自発的に運動をするようになったそう!!!

違った自分になりたい人は是非ダイエットに励んでいただき
この体質改善ダイエットを試してみてはいかがでしょうか?



因みに今後の目標はあと5キロやせて
阿部アナウンサーにビキニ勝負を挑むことだそうです!
その対決が見られる日がくるのかこないのか、、、楽しみにしたいですね!



次回はどんな講義が行われるのか
お楽しみに!!


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2020/05/14(木)
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2020/04/24(金)
【お知らせ】

4月27日(月)~5月6日(水)21時~過去放送回の再放送が決定しました
『バラいろダンディ スペシャルダンディハイライト』


ちょっと前の放送を振り返ります。
ぜひお楽しみください。



2020/04/17(金)
【お知らせ】

休止期間が延長になりました。
20日以降の代替編成はMXのホームページ番組表やSNS等で随時ご案内して参ります。




2019/09/27(金)
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