画像:真ちゃんのお手軽レシピ!これからゴハン!!

真ちゃんのお手軽レシピ!これからゴハン!!


画像:時短!柚子風味チキンナゲット

2017年2月18日(土)放送

時短!柚子風味チキンナゲット

揚げずにトースターで仕上げて、カロリーオフ!
マヨネーズをいれることで、揚げたように仕上がります!

■材料(2人分)
鶏ひき肉 200g
柚子こしょう 小さじ1
にんにくすりおろし 小さじ1
コンソメ(顆粒) 小さじ1/2
マヨネーズ 大さじ2
片栗粉 大さじ1
オリーブ油 適量

■作り方
1、ボウルに鶏ひき肉、柚子こしょう、にんにく、コンソメ、マヨネーズ、
片栗粉をいれ、スプーンでよく混ぜる。
2、天板にアルミホイルをしき、オリーブ油を塗る。
スプーンで一口大にのせる。
3、トースターで5分以上、こんがりと焼く。