画像:週末めとろポリシャン

毎週土曜日
10:30~11:25

エムキャス対応番組
メンバー紹介
画像:松尾雄治

松尾雄治

(まつお ゆうじ)

1954年1月20日生まれ

出身地:東京都

名実共に日本ラグビー史上最高のスタンドオフと呼ばれる元ラグビー日本代表選手。
引退後は、ラグビー界初のスポーツキャスターへ。

画像:寺田真二郎

寺田真二郎

(てらだ しんじろう)

1983年8月29日生まれ

出身地:愛知県

料理雑誌はもちろん、女性・男性ファッション誌などで特集を組まれるほどで、「簡単」にできる「時短」テクニックや驚きのアイディアを活かしたレシピが好評。

画像:朝比奈 彩

朝比奈 彩

(あさひな あや)

1993年10月6日生まれ

出身地:兵庫県・淡路島

2015年三愛水着イメージガール/DHCシンデレラアワード2015/雑誌「Ray」専属モデルなどをこなす淡路島出身の期待の星。これからブレーク間違いなし!!

画像:町亞聖

町亞聖

(まちあせい)

1971年8月3日生まれ

出身地:埼玉県

出身校 立教大学 文学部英米文学科 女性アナウンサーとしてオールマイティに活躍。
報道キャスターとして、常時現場の最前線に立ち続ける。

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画像:朝比奈彩の!東京まるっと初体験!!

朝比奈彩の勝手に江戸小町

淡路島出身の朝比奈彩が東京スポットに出向き
あらためてその凄さを再発見。さらには、うんちく・歴史・地形・神社/仏閣・ウォーキングスポットなども散策。勝手に東京の可愛いお嬢さん「江戸小町」を目指します。

▼お散歩ルート
1、聖蹟蒲田梅屋敷公園(京急梅屋敷駅から徒歩5分)
2、池上本門寺(東急池上駅から徒歩10分)
▼お散歩メシ
「相模屋」
アクセス:東急池上駅から徒歩6分(大田区池上4-25-7)
営業時間:午前9:30~午後6:30(店内営業は午後5時まで)
※売り切れの際は閉店させて頂きます
定休日:不定休

「くず餅」誕生秘話!
ある時、江戸の街で洪水が起き、
小麦粉が置かれた蔵が水浸しに…
水に濡れ、溶けてしまった小麦粉を
なんとか食べられるようにできないかと
試行錯誤の末、生まれたスイーツと
言われています!

<歴史専門家>
堀口茉純
(ほりぐち・ますみ)
1983年6月11日生まれ
出身地:足立区

明治大学文学部演劇学専攻卒業。 江戸文化歴史検定1級に史上最年少の25歳で合格。
テレビ・ラジオ出演以外に江戸文化の紹介・啓蒙活動を行う。
愛称は「ほーりー」。

  • 過去の放送:#20 蒲田界隈
  • 過去の放送:#19 伊豆大島
  • 過去の放送:#18 王子界隈
  • 過去の放送:#17 夏の鎌倉SP〜勝手に鎌倉小町〜【鎌倉オススメごはん編】「タベルナ ロンディーノ」
  • 過去の放送:#17 夏の鎌倉SP〜勝手に鎌倉小町〜【小町通り編】

画像:真ちゃんのお手軽レシピ!これからゴハン!!

カラダにうれしい! 真ちゃんゴハン

簡単&ヘルシーをキーワードに、お昼ご飯としてまさにこれから作ることができる簡単&ヘルシーレシピを紹介。さらにゲストにちなんだ食材や季節にあったメニューで毎週楽しい食卓にしていきます。

ナスの皮にはポリフェノールの一種「ナスニン」が
含まれています!ナスニンは抗酸化作用に優れ、
肌のしみ・そばかす、シワなどの肌の老化防止に
効果が期待できます。なので、なすは皮ごと食べましょう!

■材料(2人分)
ナス 2本
薄力粉 大さじ6
炭酸水 大さじ5
塩 少々
鶏がらスープの素 大さじ1/2
にんにくすりおろし 小さじ2
カレー粉 小さじ1
サラダ油 適量

■作り方
1、ナスを1cm幅の輪切りにする。
2、ボウルにナスをいれ、塩少々、カレー粉、にんにく、薄力粉大さじ1をまぶす。
3、残りの薄力粉と炭酸水を加え、粉っぽさが残る程度に混ぜる。
4、フライパンに2cmほど油を注ぎ、カリッとしてくるまで上げる。
揚げている間が時間が空くので、ここでナスのヘルシーポイントを紹介。

  • 過去の放送:ナスのスパイシーから揚げ
  • 過去の放送:中華風コーンスープうどん
  • 過去の放送:うなぎのニラ卵丼ぶり
  • 過去の放送:豚肉の新しょうが焼き素麺
  • 過去の放送:冬瓜とえびのあんかけ丼

ようこそ! ポリシャン

ようこそ! ポリシャン

毎回、多彩なゲストを迎えプライベートな部分も含めて人となりを探ります。ゲストの貴重な体験から学び、今後の生活をより良いものにして行きます。

2016年8月20日(土)放送

歌手・タレント
滑川康男さん

画像:教えて区長! TOKYO 23

教えて区長 東京23区

23区の区長自ら旬な情報を発信。生活に密着する、お得なポイントを紹介。①これから行なわれるイベント・行事・お祭り ②区ならではのお得な情報 ③ぶらっと行けるおすすめお出かけスポット(美術館・図書館など)紹介

ご出演スケジュール<予定>
放送日ゲスト区長
8月27日練馬区 前川燿男区長
9月3日港区 武井雅昭区長
9月10日台東区 服部征夫区長
9月17日板橋区 坂本健区長
9月24日中央区 矢田美英区長