5時に夢中!|バラエティ|TOKYO MX

5時に夢中!

マツコとフミエのやっつけ晩御飯!

2017/7/17 放送
画像:スパムおにぎらず

材料

スパム   1cm弱 2切れ
醤油    小1
砂糖    小1   
酒     小1

卵     1個   
ゴーヤ   20g(スライス)
マヨネーズ 大1

ご飯    300g
のり    2枚

作り方

1.フライパンを熱し、スパムを入れ両面焼き色を付けAを入れ煮絡め、取り出しておく。
2.別のフライパンにマヨネーズを入れ熱し、ゴーヤを加え炒める。
ゴーヤがしんなりしたら溶き卵を入れ炒め合わせ取り出す。
3.のりの上に四等分にしたごはんをのせ2の半量をのせスパム1切れ、ごはんをのせてのりで包む。
同様にもうひとつ作る。

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