5時に夢中!|バラエティ|TOKYO MX

5時に夢中!

マツコとフミエのやっつけ晩御飯!

2017/5/22 放送
画像:フライパンドリア

材料

(2人分)
玉ねぎ (粗みじん)      1/4個
ミックベジタブル        60g
ミックスシーフード       100g
ご飯              350g
塩胡椒             適量

バター             大さじ1
白ワイン            大さじ2

ホワイトソース(市販の缶詰)  1缶 
牛乳              150cc
ピザ用チーズ          130g

作り方

1.ホワイトソースと牛乳をボールに入れて混ぜ合わせておく
2.フライパンにバターを溶かし、ミックスシーフード、ミックスベジタブルと
  玉ねぎを炒める
3.2に白ワインを加えご飯も加え塩胡椒をして1のソースを加えまぜる
4.オーブンシートを20cm×20cmに切っておき、フライパンに敷く
5.4にチーズを入れて火にかけて溶かす
6.3のフライパンに焼き色が上になるようにひっくり返してのせ、
  オーブンシートをはがす

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