5時に夢中!|バラエティ|TOKYO MX

5時に夢中!

マツコとフミエのやっつけ晩御飯!

2016/12/19 放送
画像:タンドリーチキンパスタ

材料

(2人分)
鶏もも肉             1枚 180g
エリンギ             1本
ピーマン 1個 または赤パプリカ 1/4個
スパゲッティー 160g フェデリーニ1.4ミリ 5〜6分ゆでタイプ

(つけ液)
ヨーグルト         大さじ3
カレー粉          小さじ1
トマトケチャップ      大さじ1/2
すりおろしにんにく     小さじ1/2
塩             小さじ1/4

ゆで汁           70ml
オリーブ油         大さじ3

作り方

1 ビニール袋に1口大に切った鶏肉と、食べやすい大きさに切ったエリンギとピーマンをいれ
  つけ液もくわえてもみこむ
2 フライパンにオリーブ油をいれて1をいためる
3 2にゆでたスパゲッティーと茹で汁をくわえさっと炒めて火を止める

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