5時に夢中!|バラエティ|TOKYO MX

5時に夢中!

マツコとフミエのやっつけ晩御飯!

2015/8/31 放送
画像:タコとオクラとプチトマトのカレー炒め

材料

タコ  250g 
オクラ 15本 
プチトマト 12個
サラダ油  大さじ2
にんにく  1/2欠片  みじん切り
クミン(原型)小さじ1弱
カレー粉  小さじ1弱
塩     適量

作り方

1.タコを一口大に、オクラを二等分に切る。 
 フライパンにサラダ油・にんにく・クミンを入れてから火をつけ、香りを出す。
2.1にオクラを炒め、油が全体に回ったらプチトマトとカレー粉をいれ最後にタコを入れ、塩で味を整える。

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