5時に夢中!|バラエティ|TOKYO MX

5時に夢中!

マツコとフミエのやっつけ晩御飯!

2015/4/27 放送
画像:アボカドとタコとセロリの和え物

材料

アボカド    1/2個  (100g)
タコ(茹でダコ)      100g   
セロリ     1本分   (90g)
オリーブオイル 大さじ1と1/2
にんにく    小さじ1

【A】
粒マスタード  小さじ1   
薄口醤油    大さじ1
レモン汁    大さじ1/2                             
砂糖      小さじ1/4
塩       少々      


作り方

1.アボカドを一口大に、タコを一口大の乱切り、セロリを1cmの輪切りにする。
2.熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを炒め香りが出たら切ったタコを入れて炒める。
3.Aを合わせる。
4.ボウルにアボカド・炒めたタコ(フライパン内のオリーブオイルとにんにくも一緒に)・セロリを入れ、
Aを加えよく混ぜ合わせたら完成!

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