5時に夢中!|バラエティ|TOKYO MX

5時に夢中!

マツコとフミエのやっつけ晩御飯!

2014/6/23 放送
画像:高菜ドレッシング炒飯

材料

ごはん・・・400g
卵・・・2個
高菜漬け・・・30g
しらす・・・20g
ネギ・・・15cm分
サラダ油・・・大さじ2
ノンオイルドレッシング(青じそ)・・・大さじ2
大葉・・・4枚
のり・・・1/4枚

作り方

1.高菜漬けは、みじん切りにする。長ネギもみじん切りにする。
2.フライパンにサラダ油を熱して、溶き卵を入れ、ひとまぜしたら
 ご飯も加えて卵とからませるようによく炒める。
3.ご飯と卵がよく混ざったら、高菜、しらす、ネギを加えてよく炒める。
4.炒めてる間に、大葉を千切りにする。
5.3にノンオイルドレッシングを加えて味付けをする。
6.皿に盛って、大葉、ちぎったのりを散らして完成。

-----レシピ一覧-----

メッセージ大募集! ※お送りいただいた内容を番組内でご紹介させていただく場合がございます。
FAXで送る 03-5276-0167
メールで送る