5時に夢中!|バラエティ|TOKYO MX

5時に夢中!

マツコとフミエのやっつけ晩御飯!

2014/1/13 放送
画像:彩り野菜と鶏肉の白だし炒め

材料

鶏のもも肉 100g
★白菜(食べやすく切る) 2枚
★人参(食べやすく切る) 40g
★玉ねぎ(スライス) 1/2個
★小松菜(食べやすく切る) 1株
●にんにく(すりおろす) 1かけ
●油 小さじ1/2
白だし 小さじ1

作り方

1.鷄肉は余分な脂肪を取ってから食べやすく切る。
2.フライパン●を入れて香りが出たら鷄肉を炒め、火が通ったら★を加えて炒める。
3.2に白だしを入れて味をなじませたら出来上がり!


【レシピ提供】

happyspiceさん
http://www.recipe-blog.jp/profile/38421/recipe/690511

【協力】

暮らしを彩るレシピ満載!「レシピブログ」
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