5時に夢中!|バラエティ|TOKYO MX

5時に夢中!

マツコとフミエのやっつけ晩御飯!

2012/4/30 放送
画像:レタスの塩麹卵とじ

材料

材料【2人前】

レタス・・・半玉
卵・・・2個
塩麹・・・小さじ2
サラダ油・・・小さじ1

作り方

作り方

1 レタスは一口大に手でちぎっておく
  卵をボールに割りいれ、塩麹と混ぜる

2 フライパンに油を熱して、レタスを炒める

3 レタスに透明感が出て、量が減ったら、卵を回しかけ
  レタスを包むように炒める










【レシピ提供】
ちょこっとダイエット塾
http://www.recipe-blog.jp/viewer/item/12137583
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【協力】
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