5時に夢中!|バラエティ|TOKYO MX

5時に夢中!

マツコとフミエのやっつけ晩御飯!

2011/9/12 放送
画像:さんま缶 de とろとろニラ玉

材料

(材料)1~2人分
・さんま蒲焼缶 1缶
・卵 1個
・ニラ 5本程度(3cm幅に切る)
・水 大さじ2
・七味 適量(お好みで。粉山椒なども美味しいです!)

作り方

作り方)
1、 100スキに水とさんま缶を汁ごと入れて火にかけ、沸騰したらニラを入れる。
2、1に溶き卵をかけ、七味をちらす。

※水の分量を半分酒にかえるとより風味が増します!
  煮汁が少なくてアルコール分をとばすほど煮詰められないので、お酒に強い方はお試しを



【レシピ提供】
かめ代のおうちdeごはん☆
http://kameyo921.blog103.fc2.com/blog-entry-500.html

【協力】
暮らしを彩るレシピ満載!「レシピブログ」
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